Emotionale Kompetenz ist die Fähigkeit, mit den eigenen und den Gefühlen anderer umzugehen und dabei belastende Emotionen und innere Konflikte kompetent zu lösen. Viele Menschen leiden heute unter Stresssymptomen, Ängsten, Burnout, Schlafbeschwerden, Migräne, Konzentrationsmangel und chronischen Erkrankungen. All das basiert häufig auf inneren Konflikten und ungelösten Emotionen.